Диетолог назвал продукты, которые запрещено сочетать с хлебом - Новости Санкт-Петербурга

Употребление белого хлеба с вареньем может привести к набору веса и сахарному диабету, сообщил https://www.niasam.ru/zdravoohranenie/dnk-testirovanie-na-ottsovstvo-osobennosti-i-preimuschestva-metoda-194397.html» врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Врач назвал употребление белого хлеба со сладкими продуктами «бомбой замедленного действия для организма», так как сочетание двух простых углеводов, которые быстро усваиваются, могут привести к ожирению. Арзамасцев отметил, что белый хлеб вовсе следует исключить из рациона, поскольку пользы он не приносит.

Нутрициолог отметил пользу цельнозернового хлеба, но добавил, что его тоже необходимо сочетать с определенными продуктами.

«В основном хлеб употребляется в первую очередь с растительными компонентами: овощами, салатами, супами. Но нежелательно сочетать его с тяжелыми блюдами», — рассказал он.

К «тяжелым блюдам» Арзамасцев отнес бобовые, грибы и мясо. Он добавил, что если у человека  есть проблемы с желудком или кишечником, то после употребления такого хлеба может возникнуть обострение воспалительных заболеваний.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала , с какими продуктами не стоит употреблять творог.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.